Mint Goes To PENANG｜Travel Vlog

6月12日

我们乘坐晚上10点的火车前往北海

预计会在早上5点半左右抵达北海

结果我们睡到7点半 XD

一睡醒差不多到Alor Setar哈哈哈哈

结果我们就在AS下车啦

幸运的是没有check票 阿不然就要加钱了 Orz

到了AS的KTM站 我们坐Taxi到Bus Station买票坐巴士去回北海

10点半左右我们终于到北海啦 XD

去吃了朋友父母卖的板面就过去槟岛 😀

去Hotel check in后我们就在George Town自由行！（乱走

原本咧是没有租自行车的 可是真的太热了而且很累

再加上没有试过租脚车在槟城玩 所以就租啦啦啦啦

粉红色的自行车!

一路上吃了很多冰 :O 其实我是不能吃的 可是不吃就白来了 XD

Penang多了很多壁画诶

去年尾去槟城没有去看壁画 所以离上次看壁画已经是两年多的事了

好多猫的壁画! 很喜欢猫啊啊啊

btw边骑自行车边拿自拍棒自拍真的很不简单

很恐怖 XD 差点要摔跤 哈哈哈 也是一种新尝试 XD

谢谢五哥的热情招待!

晚上去了升旗山

第一次晚上去那边 不一样的美 😀

过后就去Gurney吃晚餐啦!

吃得超饱超涨超满足 :Q

回到hotel洗澡后还是很饱 可是还是得早点睡因为凌晨3点就要出发去赛跑现场了

大半夜的一个人出去搭巴士 可是不懂为什么感觉槟城的治安很不错 :3

原本我以为搭bus是免费的因为官网公布有shuttle bus去比赛现场

结果是要RM1的!我没有带钱 T-T

还好有一个uncle“施舍”RM1给我搭bus

当我满怀感恩去着槟威第二大桥的时候

我才想起还有回程的巴士费呢… Orz

在没有办法的情况下我只好厚脸皮的把RM0.85的面包卖RM1给两位印度女生

沦落到卖面包还真是第一次诶 XD 真的很感谢我遇到的好人 :’)

这次的21k是我跑过三次半马中成绩最差的

状态很不好 热身也没做好 最关键的是完全没有练跑

所以花了3小时才跑完

扣除我两次大便的时间应该还是3小时以内的吧（谁叫我吃太多吃太好 XD

anyway 我尽力了 XD

无意中拍到的照片，谢谢陌生人 😀

第二天的第一个目的地是蛇庙

蛇皮冷冷derr 很好摸 XD

过后就去参观Air Itam

很漂亮很绿化的一个水坝 😀

风景好棒，天气很好~

吃饱后去海边吹海风喝椰水~（晒一晒太阳天气晴朗哦沙滩

过后去吃榴莲! 完全大满足啊 :Q

吃了榴莲就去Straits Quay走走

很有外国气息的一个地方

下次有机会要呆久一点 T-T

两天一夜的槟城行 心灵和胃都满载而归 ❤

槟城，11月见咯! 😀

 ***记得看我人生中的第一个VLOG哦! 😛 懒惰打字啦科科***

My Favorite Korean Youtuber!

Last time I had share about my favorite HONG KONG youtubers~

and now its KOREAN youtubers 😀

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因为佢哋嘅fashion sense劲好 XD

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吃吃 :3

够力 XD

上个星期四到今天

去过的餐厅没有重复过 HAHAHAHA

每天都和朋友去不一样的餐厅吃吃

好幸福 ❤

2015 May 9th @ Sushi Mentai

2015 May 9th @ Cheras

2015 May 11th @ Sri Petaling

2015 May 12th @ 面对面 Kajang

2015 May 13th @ 婆婆妈妈面档

2015 May 15th @ I Delicious

2015 May 16th @ Daiki

2015 May 16th @ 白灯

2015 May 17th @ 彩虹

我真的很喜欢拍照（少不了自拍

因为我觉得照片就是永恒的回忆

我喜欢收藏和朋友的点点滴滴 😀

谢谢你们陪我吃吃玩玩唱唱跳跳 XD

❤

致每一个特别的你 · Part 2

人生的路很长

你们陪我走了很多 🙂

感谢有你们

感谢有FCC <3

1420167

还没开学就认识的室友兼系友！对你的第一印象绝对是你那件大红花的衣 LOL 超sharp XD 你是个很随和的人，人很nice很好相处，事事迁就我，谢谢你  ❤ 可是你一定要改掉趴着/侧躺吃东西的习惯== 桌子也要收拾干净啊啊啊啊 头发掉满地也要扫啊啊啊 上了中文系就要认真一点咯，整天看小说真的是 XD 我知道你是独中毕业的可是中文系不简单咧~不要hae着过了！加油！ 😀

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印象中应该是在Sunway Lagoon和你熟起来的  😀 减肥也要吃东西啊，过度控制自己很容易突然暴饮暴食的 ><” 每天都要摄取1200卡路里，你每次喝麦片其实不够营养，一起努力吧！试着不要单靠饮食控制来瘦身，尝试运动， 线条才会好看，重点是要拉筋 T-T 不要像我以前酱不拉筋 T-T 我们在大学的恋爱学分都还没修好Orz 期望我们能顺利拿到咯 😛 我学着放开了，你也要学习释怀 😀

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开学不久就知道你是沙登人，虽然我只是住沙登的KL人，我还是觉得很有亲切感 😀 每次放学都不见你的踪影，因为你一秒就跑出去买午餐了 XD 其实我还蛮喜欢素食的，尤其是素咖喱面，好好吃 :Q 下次带我去吃好吃的素食呗 (Y)

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我和你也是不知不觉突然熟起来的 XD feeling和你吃过很多次早餐的感觉~ 以后我们都是电视组，有机会再同组 <3你一直把所有工自己拿来做，干嘛把自己弄到酱辛苦！group assignment 就是要一起分担的嘛~和你同组过蛮多次，喜欢你的责任感  😀 我觉得我们的感情方面有点像，只不过你成功了，我还没成功  lol 我会让自己变得更好的！我觉得你加入迎新后变得开朗了，继续keep着这份开朗步入degree 😀 我们都要过得开心和坚强 ❤

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和我一样很爱演的小碧池  XD 喜欢你的疯癫，才显得我其实很正常 😛 aww 之前你跟我说关于金雅中的事我真的好羡慕啊，超向往这种纯纯的喜欢 :Q 喜欢和你谈天聊心事，你的理性和观点都会给我不同的启发（waseh整个辅导老师的feel）我们人生中的120个小时才刚开始，就当是我们增进感情和减肥的时间吧 Orz 很佩服你要进新闻组的坚持，以后我就可以跟朋友说“那个记者/主持人是我朋友！”了XD 共同选修课见 ❤

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2014年4月10号，你是全校第一/二认识的朋友！（不记得是第一还是第二lol）第一次和你讲话，你问我要不要一起进国标，我才不要咧 XD 不懂做莫和你越来越熟，认识不到一个月就送了一件衣给你  :3 后来我们又和那两条水(:P) 组成了黄金四角 ❤ 最近很少和他们出来吃吃咧，开学了jio！:田 第二个sem和你变成室友，感情又更好啦，最喜欢晚上和你谈天，就是感觉特别温馨。喜欢你的专注和认真，和你聊天真心觉得你用心给我意见，你时常跟我说，信念很重要，信念会改变一个人，甚至是改变别人，可是我觉得我的信念改变不了他对我的感觉 😦 你要好好珍惜你的Teddy&Jerry哦 😛 对不起啊有时我情绪大起大落弄到你也不开心 😥 我尽量让自己转移注意力啦哈哈哈 开学要监督我做郑多燕啊 :’) 期待我们的Penang之旅哦！要好好plan一下了 :D我们继续在我们的degree生涯拼下去 ！爱你 ❤

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培根姐姐（不要打我），你上次写信给我说我是你第一个在现代文选讲话的同学，feeling吓到  XD 第一个sem，第一个大家一起上课的科目，就和你同组啦  😀 有点抱歉啊当时没有把报告做好 Orz 每次都看你拿着相机到处走，在fb timeline 常常能看到你po小橙或学校风景照，喜欢你的caption，喜欢你的照片，喜欢你的文字 😀 我什么时候才能像你酱文青呢（遥望）每次跨入求学生涯的另一个阶段我都告诉自己要做得更好，结果都没有很好 LOL 要向你学习  :P电视组的你，继续多多指教咯！

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因为吃吃和你越来越熟，每次都去不同的地方吃吃，甚至去马六甲，年轻就是冲动，年轻就是任性 XD 谢谢你每次都载我们乱跑啊啊啊啊 人家还要去你家（害羞）继续吃吃！XD 之前不懂做莫和你闹得不愉快 lol 感恩我们又重修旧好啦 :3 你看过我哭了无数次，也听了很多我的苦水，可能是因为你是男生，给的意见都会比较不同，让我有不同的想法，谢谢你  ❤ btw 你可以不要吃那么多火锅吗！吃可以jio吗！（我知道是我太忙  T-T）下次和小罗老师出去吃吃一定要jio，我很少和老师吃吃 :’) 赶快决定你想报读的科系咯，你酱geng，读哪个都可以啦 😛 加油啦 😛

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抖肩哥！看到你笑就想跟着你一起笑诶  XD 你是FCC的快乐病毒 哈哈哈 原本不好笑的东西，听到你笑声和笑的样子就想笑了  XD 其实，我觉得我和你应该是属于那种外表很乐观，可是内心很悲观的那种人吧？（我猜的啦LOL）我们都必须乐观一点坚强一点哦 😀 喜欢你在班上发表意见，有时你的想法很特别，可是都是别人忽略掉的点，继续你的独特吧 😀 没有和你同组过咧，可是现在似乎没有机会了 😦 真的有机会的话就试试看咯 XD

1420225

你也是因为吃吃才越来越熟的 XD 谢谢你常常jio我吃吃哦，要不然我们就不会那么熟了~ 欣赏你对St.John的热忱和坚持，不是每个人都做到的 J 上次我们去马六甲你也是因为忙St.John的事没有带我们去探索美食（抠鼻）不过我们也是决定到很突然啦  XD 下次我们和你book好好时间，你一定要带我们玩遍马六甲啊！之前你说你要转校我真的很伤心 T-T 不过只要是你选的路，你就要好好走，希望你的计划一切顺利啦 😀 谢谢你一直以来给我的关心和拥抱，可是你太瘦了，如果肥一点更好抱 XDDD 加油啦，黄金四分之一脚 ❤

一young的全家福，一young的我们 😀

致每一个特别的你 · Part 1 : https://jasmint96.wordpress.com/2015/04/04/%E8%87%B4%E6%AF%8F%E4%B8%80%E4%B8%AA%E7%89%B9%E5%88%AB%E7%9A%84%E4%BD%A0%E4%BB%AC-%C2%B7-part-1/

Instax Mini 8

考SPM之前我三哥说如果我能获得5As以上就买个礼物给我

结果我只拿了3As TvT

虽然如此，三哥还是买了礼物给我!

INSTAX MINI 8!!!!!

감사합니다!! ♥♥♥

还要谢谢妈咪买了相机壳·相机包·菲林给我 :3

相簿和贴纸是我在同一家店买的，只可惜这家店在这星期日已经要停止营业了 😦

我还觉得这家店卖的拍立得产品很齐全的说 TT

有人问我为什么不选粉红色的mini8?

我的回答是”Because too many girls using pink polaroid camera”

所以我想特别一点 ㅋㅋ

pastel yellow 也很可爱啊 :田

相机盒子

芒果布丁机身 ♥

相机壳

相机包

Film 菲林

相簿

超可爱的贴纸!可以贴在相片上

Once again, THANK YOU Kenneth gor and Mamii!  ♥

代餐减肥法 !

2011年的时候我才15岁

但那时的我体重居然有64公斤（吓

后来我二哥买了两包代餐粉给我

我的减肥之旅就开始了 hoho

什么是代餐？

所谓代餐（又名替餐），顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐汤等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。

我之前吃的代餐是”Melaleuca”的代餐粉和代餐棒，我个人比较喜欢代餐棒啦 XD

这三种味道分别是 Chocolate Caramel Nut, Chocolate Peanut Butter & Sweet and Salty Nut.

这三种味道都超级好吃的!难以选择哪一个味道是我最爱的

我吃了大概3个月左右，我的体重从64公斤 –> 55公斤!

后来我慢慢恢复以前的饮食习惯，没有吃代餐，体重也一直维持，没有反弹 😀

直到2013年，由于我没有把饮食控制好，我又肥了 T>T

原本还想要买回 Attain Bar 来做为代餐

但后来才知道原来 Melaleuca 是必须有 Memebership 才可以买的

当时我二哥只是叫他的朋友帮忙代购，但他那位朋友现在已经没有 Membership 了 （oh nooo

但也没办法，我也只好买其他牌子的代餐粉了TvT

接下来我试过的代餐粉是 GNC Live Well 旗下的代餐粉, Lean Shake

GNC Live Well Store location : http://www.gnclivewell.com.my/?page_id=15

在外国的GNC Lean Shake有多种口味可选择

但Malaysia只有Vanilla, Chocolate, Cookies Cream这三种味道

我个人比较喜欢巧克力味，味道比较浓郁，Vanilla 的奶味很重 hahahah 我不喜欢

至于 Cookies Cream 我就没试过 XD

但是这次我自己不够努力 😦

吃了代餐又耐不住美食的诱惑

所以代餐变成了多余的摄取 T.T （不要学我 T.T

Thats why 我没有减肥成功 LOL

我觉得我很浪费钱啊啊啊啊啊

GNC 的价格比较贵 :X

一罐 RM179 for Non-member, RM143.92 for Member.

不知又过了几个月

我的羞耻心终于又回来了

但是GNC太贵 T3T

有天我在TheMines走街看到一间叫做”Nova”的店

http://www.nova.com.my/

店员给我try了他们的代餐

味道比我想象的好!

特别是巧克力（I’m chocolate freak

价钱也比较人性化（哈哈哈

一罐RM58 (700g)

如果每天喝一次能喝两个星期!

我今天买了两罐巧克力口味的 hoho

Nova Store lacation : The Mines, IOI Mall, Subang Parade

如果是运动过后喝的话可以加半匙蛋白质粉

蛋白质粉我是在GNC买的

女孩子最好不要喝太多protein powder

要不然会很“大只”的 LOL

现在GNC有offer

买一罐 RM180+

原价好像是RM280多咧

好啦这些就是我喝过的代餐们，paiseh 啊我的文笔不怎么好 ==

SetiaWalk 大上海

这个小上海很有感觉啊

无论是装修还是装饰

都很有上海的韵味

我去过真正的上海

可是已经是9年前的事了 XD

说真的我都没什么影响 :X

想要感受上海风情的朋友一定要去 Setia Walk 看看 !

 

自信这东西

我觉得人要是没有自信就是一坨米田共。

所以就算我胖,也要胖得有自信 ✌ 

About my hair ㉭

Someone asked me where I dye my hair. Actually I did it myself  XD Im using PALTY hair dye, u can get this from Watson  🙂

Even though the final effect was not that blonde , I’m still satisfied with the final result ♬

ps: I did red highlights that’s why my hair looks reddish 😉